Tatile çıkmadan önce dikkat etmeniz gerekenler
Son yıllarda neredeyse her yerde güneşin zararlı etkilerinden bahsediliyor. Fakat bunları ne kadar ciddiye alıyoruz orası tartışılır. Mayıs ayında bile en az SPF 45 özellikli bir güneş koruyucu uygulamanız gerektiğini biliyor muydunuz? Bir de haziran ve temmuz aylarında, tatilde güneşlendiğinizi düşünün. Bu bence resmen intihar!

Bu hafta sizlere, tatile çıkmadan önce dikkat etmeniz gereken unsurlardan bahsetmek istiyorum. UV ışınlarından oldukça az etkilenerek, sahilin tadını korkmadan çıkarabilmeniz için, sizlere ufak bir liste hazırladım. Aslında çoğu kez gözden kaçırdığımız fakat hayati önem taşıyan maddelerden oluşan bu listeye, güneşe çıkmadan önce bir göz atmanızda fayda var. Şimdiden iyi tatiller…

Image1. Ayak Faktörü

Hangimiz güneşlenmeden önce ayaklarımıza koruyucu sürüyoruz? Güneş ışınlarına doğrudan maruz kalan ayaklarımızın altındaki deri hücreleri ciddi anlamda tahrip olmaktadır. Bu nedenle korunmaları gerekir. Son zamanlarda, deri kanserlerine yakananların sayısında ani bir artış oldu. Özellikle de ayak tabanı ve ayak parmakları arasında! Ayaklardaki kanser türünden bende hazırlayacağım yazı sayesinde haberdar oldum. Gördüklerimse hiç iç açıcı türden değildi

Çözüm: Ayaklarınızı güneşin geliş açısına göre korumaya alabilirsiniz. Bunun dışında sprey formüllü bir koruyucu, parmak aralarınıza daha iyi yayılacağı için tercihiniz olabilir. Tabii bu işlemden sonra, ayaklarınızı kısa bir süre kuma deydirmemeniz gerek!

2. Hava Alın

Gözenekleriniz tıkayan ağır yapılı kremlerden uzak durmanızda fayda var! Kimse güneş altında montla gezmek istemez değil mi? İşte cildiniz de tıkanan gözenekler nedeniyle palto giymiş gibi olabilir. Bu da sivilce ve siyah nokta gibi birçok soruna yol açar.

Çözüm: Hafif yapılı, sıvı kıvamdaki veya sprey şeklindeki ürünlerle cildinizin nefes almasını sağlayabilirsiniz.

Image3. Korkutan Temas

Asit, cildimize temas eden güneş ışınlarıyla birleşince cildimizin hassasiyetini artırır. Asidi nerden bulacağız demeyin! Sanırım hemen herkes parfüm kullanıyordur. Yazın tenimize sıktığımız parfümler içerdikleri maddeler ve asit nedeniyle vücudunuzun yanmasına bile sebep olabilir. Özellikle bergamot esanslı kokular kullananlar parfümlerini tenlerinin yerine kıyafetlerine sıkmalılar.

4. Kulağımıza Krem

Saç derinizinde güneşten bir hayli etkilendiğini biliyor muyduuz? Kafa deriniz en yoğun ve uzun süreli güneşe maruz kalan yerinizdir. Üstelikte oldukçada savunmasızdır. Peki ya kulaklarınız? Saçlarınızı topladığınızda ortaya çıkan ve oldukça hassas olan kulaklarınızı güneşten koruyor musunuz?

Çözüm: Saç derinizi korumak adına eğer saçlarınız uzunsa onları geriye doğru tarayabilirsiniz. Kulaklarınız içinse, SPF’ li kremleri, kulak çubuklarına sürüp, kulaklarınızın güneşe mağruz kalan yerlerine yedirebilirsiniz.

Image5. Projektör Dudaklar

Dudaklarımız vücudumuzda belki de ilk göze çarpan yerlerin başında geliyor. Bizlerde onları daha dikkat çekici ve güzel kılmak adına, ruj sürüp, bol bol nemlendirmeye gayret ediyoruz. Fakat unutmamamız gereken bir şey var ki; en ince cilt dokusu dudaklarımızda bulunur. Benim gibi gloss sürmekten vazgeçemeyenlere ise kötü bir haberim var! Son yapılan araştırmalara göre güneş ışınları ve glosslar ateşle barut gibiymiş! Parlatıcı özellikleri bulunan bu ürünler dudaklarımızda adeta büyüteç görevi görerek, güneş ışınlarının etkisinin bir hayli artmasına neden oluyormuş. Güneş ışınlarının yardımıyla, bir büyüteç ile kağıt parçası tutuşturabildiğine göre dudaklarımın halini düşünmek bile istemiyorum.

Çözüm: Sizde benim gibi panik olduysanız yapacak pekte fazla bir şey olmadığını baştan söylemeliyim. Tek çare glossları güneş battıktan sonra kullanmak ve koşa koşa gidip, SPF’ li bir dermokozmetik lipstick edinmek.

6. İlaçlara Dikkat

Sürekli kullandığınız yada tatilde olduğunuz süre içerisinde kullanacağınız ilaçların güneş altında yan etkileri olup olmayacağını mutlaka doktorunuza danışın.